Na medicina temos uma escala chamada Bristol para avaliar o formato e consistência das fezes e saber como está a sua alimentação ou até mesmo a quantidade de água ingerida pelo paciente. Esses dois fatores podem indicar saúde intestinal.

A forma e a consistência das fezes dependem do tempo de permanência das mesmas no cólon.

Os sete tipos de fezes são:

	Tipo 1 Caroços duros e separados, como nozes (difícil de passar).
	Tipo 2 Forma de salsicha, mas granuloso.
	Tipo 3 Como uma salsicha, mas com fissuras em sua superfície.
	Tipo 4 Como uma salsicha ou serpente, suave e macio.
	Tipo 5 Bolhas suaves com bordas nítidas (que passam facilmente).
	Tipo 6 Peças fofas com bordas em pedaços.
	Tipo 7 Aquoso, sem partes sólidas, inteiramente líquido.

**Adaptado de MARTINEZ, 2012.

Tipos 1 e 2 indicam obstipação. Tipos 3 e 4 são consideradas ótimas, uma vez que estas são mais fáceis de passar na defecação. Tipos 5–7 estão associados com tendência de aumento de diarreia ou de urgência.

Observe suas fezes e conte ao seu médico para que ele saiba como te ajudar.